Elisabeth chant postural Elisabeth chant postural

L’IERPR et Elisabeth Baile vous proposent : “Je me libère la voix, le chant postural” PROGRAMME DE FORMATION 1 JOUR - Samedi 2 juin 2018 – pour tout public -

120 EUR

 

9h00 - Accueil

9h30 - Introduction au chant postural

Le chant postural, une pratique psychocorporelle qui relie le chant à la posture. L'antéversion du bassin, base anatomique naturelle de la portance du corps et de la voix. Tabou de la cambrure lombaire et méconnaissances posturales.

Apprendre à s'appuyer en soi, moyen de recontacter sa puissance et libérer sa voix.

Avantages de l’utilisation quotidienne d’un siège ergonomique ERKO dans les domaines professionnels et personnels.

 

10h10 - Expérimentation de l'antéversion.

La distinction entre assise redressée et assise antéversée.

La différence entre cambrure lombaire imaginée et effective.

 

11h00 - PAUSE

 

11h15 - Expérimentation d'un son porté par le bassin.

Retrouver l'assise antéversée et fonder la verticalité sur l'appui sur le bassin

Ouvrir et relâcher le haut du corps, s'appuyer sur son bassin pour porter sa voix/voie.

 

12h30 - PAUSE DEJEUNER

 

14h00 - Exercice Chant à l'unisson de l'ensemble du groupe.

14h30 - Expérimentation d'une vocalise portée par le bassin.

1/Retrouver l'assise antéversée et fonder la verticalité à partir du bassin.

2/Ouvrir et relâcher le haut du corps.

3/S'appuyer sur son bassin pour porter sa voix, voie.

 

15h30 – Pause

 

15h45 - Expérimentation d'une vocalise (suite)

16h45 - Questions-Réponses

17h00 - Remerciements & fin

 

LES VERTUS DU CHANT POSTURAL

-Le manque d’assurance dans sa voix, et dans sa posture, si répandus, vont de pair !

-La peur de la cambrure lombaire empêche de trouver une assise naturelle solide, clé d’une posture puissante et confortable.

-Le chant postural est une pédagogie simultanée de la posture et de la voix.

-Il nous fait découvrir de nouveaux appuis en nous, au rebours de nos habitudes posturales, à travers un cheminement patient, en profondeur, réconciliant esprit et corps.

-Il nous apporte une assise, une confiance renouvelées.

-En cela, il est aussi thérapeutique.

 

OBJECTIF DE CETTE FORMATION (tout public – la posture – l’assise – la voix/e)

-Prendre conscience et expérimenter le lien physique entre la vibration de sa propre voix et la posture.

- Découvrir la puissance étonnante que procure la mise en place de l’antéversion du bassin, des repères corporels nouveaux et clairs.

-Ressentir dans son corps la différence entre forçage et puissance.

Intégrer un nouveau placement en soi, bien portant, confortable, autonome et confiant grâce à l’appui intérieur que renvoi le bassin placé.

 

Informations pratiques :

·       Lieu de l’atelier : Cabinet de Paule Ryckembeusch – 13 boulevard Soult – 75012 Paris

·       Horaires : 9h00-12h30 14h-17h, merci d’arriver 15mn à l’avance pour votre installation.

·       Tarif: 120 euros, dont 30 euros à envoyer à l'IERPR à l'adresse ci-dessus.

·       Inscription (places limitées à 15 personnes) :  

Soit Elisabeth Baile : 06 85 23 07 47 elisabeth@chantpostural.org

Soit Martine DISS   01 44 75 37 36 / 06 81 42 39 15 paule.ryckembeusch@wanadoo.fr   

 

Venir en vêtements souples.

            Explications concrètes, exercices pratiques et retours individualisés, supports pédagogiques (planches, autres...).